Vas a viajar durante tus vacaciones estivales? Desde Clínica Carolina López queremos desearte un verano de aventuras y que aproveches para conocer, desconectar y descansar. Además, queremos compartir unos consejos sencillos y prácticos de la American Dental Association para que puedas cuidar tu salud bucodental mientras disfrutas de tus vacaciones.
1. Realiza una revisión dental antes de viajar
Antes de partir de viaje, programa una visita con tu dentista para una revisión. De esta manera, podrás detectar y tratar cualquier problema dental antes de que se convierta en una emergencia durante tus vacaciones. Así, podrás disfrutar de tu viaje sin preocuparte por la salud de tus dientes.
2. Mantén el contacto de tu dentista a mano
Lleva siempre contigo el contacto de tu dentista por si surge una emergencia dental durante tus vacaciones. Muchas emergencias se pueden resolver por teléfono, especialmente si acudes regularmente a tus revisiones. Tu dentista te ayudará a determinar si la urgencia requiere atención inmediata o si puede esperar a tu regreso.
3. En caso de viajar fuera de tu país
Si tienes una emergencia dental en el extranjero, contacta con el consulado local o la embajada española. Ellos podrán asistirte y orientarte sobre los pasos a seguir en caso de necesitar atención dental.
4. ¿Sin cepillo de dientes?
Si te encuentras temporalmente sin un cepillo de dientes, realiza enjuagues vigorosos con agua para eliminar algunas bacterias. También puedes usar una toallita limpia o tu dedo limpio con un poco de pasta de dientes para frotar tus dientes.
5. Transporta adecuadamente tu cepillo de dientes
Utiliza un cepillo de dientes de viaje para mantenerlo limpio y seco. Si no dispones de uno, guárdalo en una bolsa de plástico para evitar que esté en contacto con otros objetos.
6. Lleva chicle sin azúcar
Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a aliviar la presión en los oídos durante un vuelo y a prevenir las caries. Además, si lo haces durante 20 minutos después de una comida estimula la producción de saliva, que ayuda a eliminar las bacterias causantes de caries.
7. Usa agua embotellada para el cepillado
Si viajas a un país donde la calidad del agua no es fiable o estás en una aventura en la naturaleza, usa agua embotellada para cepillarte los dientes. Así evitarás posibles infecciones y problemas de salud.
8. Retoma tus hábitos de higiene al regresar
Si durante el viaje dejaste de usar hilo dental o colutorios, o no cepillaste tus dientes adecuadamente, retoma tus buenos hábitos de higiene bucodental al regresar. Es importante mantener una rutina constante para evitar problemas dentales a largo plazo.
Desde Clínica Carolina López, queremos desearte unas felices vacaciones.
