Conseguir que los niños cuenten con una correcta rutina de higiene bucal es, en ocasiones, un reto para los padres. Pero es importante saber que ese tipo de rutinas son cruciales para que los niños tengan unos dientes sanos y prevenir así la necesidad de intervenciones bucales serias. Además de que siempre es mejor incorporar a nuestras rutinas los hábitos correctos cuanto antes para mantenerlos en el tiempo de manera natural.
Para fomentar estas prácticas con tus hijos te recomendamos que eches un vistazo a estos consejos que te ayudarán a motivarlos a mantener una higiene dental adecuada:
Cepíllate los dientes en presencia de tus hijos: Dicen que para fomentar la lectura entre los más pequeños lo ideal es que leas delante de ellos, pues en el caso del lavado de dientes es igual. Además de darles ejemplo ayudará a crear una rutina juntos.
Ayúdales con el cepillado: Normalmente los niños son capaces de cepillarse solos y correctamente a partir de los 7 u 8 años, pero, hasta entonces, te recomendamos que estés pendiente del cepillado para ayudarles a donde ellos no llegan, que suelen ser las muelas y las caras internas de los dientes.
Usa pasta de dientes específica para niños: Con eso te asegurarás que contiene la dosis de flúor adecuada para su edad. Las recomendaciones según tramos de edad son las siguientes:
- Entre los 6 meses y los 2 años: 1000 ppm (partes por millón) de flúor en las pastas de dientes y una cantidad equivalente a un grano de arroz.
- Entre los 2 años y los 6 años: 1000- 1450 ppm de flúor y poner una cantidad similar a la de un guisante.
- Mayores de 6 años: Pastas con 1450 ppm de flúor y aplicar un centímetro de pasta sobre el cepillo.
Elimina de la dieta aquellos alimentos con exceso de azúcar: Esto ayudará a evitar el deterioro del esmalte y a prevenir la aparición de las caries.
Visita al dentista regularmente: Este consejo es clave para tener una correcta salud bucodental. Es recomendable acudir al dentista al menos una vez al año y, si los niños empiezan a hacerlo desde pequeños como algo natural, será mucho más fácil que no tenga miedo a visitar al dentista y se ahorrará en el futuro problemas relacionados con dientes y encías.
